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美しさの実践Elle Macphersonは、20代では決してしませんでしたが、50代でやっていることが大好きです

Elle Macphersonは多くのことで知られていますが、スーパーモデルを考えるときに頭に浮かぶフレーズが1つあるとしたら、それは彼女のニックネーム「The Body」です。 54歳のとき、彼女の姿は信じられないくらい同じです。結局のところ、マクファーソンは、健康的な食事と専用のフィットネスルーチンの両方を使用して彼女を最高の状態に保つために、彼女の若々しく体に合った健康的な生活習慣を身に付けています。幸運なことに、マクファーソンは最近のインタビューで、ブランドのWelleCoの主力店のオープンを祝うために、彼女の若さを後押しする秘密をすべて明らかにしました。読む!

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NewBeauty:あなたはどのようにしてあなたがしているのと同じくらい若々しく見えて感じ続けることができますか?

Elle Macpherson:そうですね、私の関心事は若々しく見えないことです。私の関心事は、おそらく私が感じることができるほど気分が良くなるように感じることです。私は毎日、私の[WelleCo]スーパーグリーンを1日に2回も摂取しています。午後は1時間のヨガをやっています。水をたくさん飲み、7時間睡眠をとり、非常に献身的な植物ベースの食事をしています。

NB:植物由来の食事についてもう少し詳しく教えてください。

EM:植物、種、木の実、そして果物です。私の栄養学者から学んだことは、それは私たちが食べる食物の量についてではなく、それが食物の品質と私たちが私たちの原料から吸収するものについてであるということです。私は今まで食べてきた食物の質、私はもっともっと食べられる、もっと満足している、そして私の体は非常に栄養価の高い食事をすることを本当に愛していることに気づきました。

注意:あなたが20代や30代にやったことがないけれど、50代にルーチンに加えた良いと感じたことのある美しさや健康の習慣はありますか?

EM:ええ、私はサウナをやったことがありません。そして今、私はあなたが頭を出して座っている赤外線サウナである家庭用サウナを持っています。彼らはあなたの免疫システムをサポートしているので、私は定期的にサウナを取る、彼らは解毒に最適であり、この特定のものは宝石サウナですので、癒しに最適です。私はまた若い頃にやった乾いた体のブラッシングもたくさんやっていますが、それから私はやめて今また始めました。簡単に理解できます - オンラインでレッスンがあります - しかし、それは心臓に向かって自然な毛ブラシでただ回転しています。それは循環だけでなく剥離にも最適です。私は幼い頃もヨガをしたことがありませんでした、私は体育館でランニングやエクササイズをしました、そして今日、私は期待しなかった方法で私の体が恩恵を受けるような気がするのでもっとホリスティックな方法を選びます。

NB:どのくらいの頻度でヨガをしますか?

EM:ええと、私は毎日それをすることを目指しています、しかし私は私がそれを週5日すると言いたいです。

注意:あなたがモデリングの初期の頃に使ったことがあり、それでもこの日に使うことのできる美容製品、トリック、トリートメントはありますか?

EM:たくさんの水を飲んでください - それはゲームチェンジャーです、人々は水分補給の価値を過小評価しています、そして私は人々が良い栄養の価値を過小評価すると思います。

注意:あなたが好きなオフィスでのトリートメントやフェイシャルトリートメントはありますか?

EM:いいえ、私は本当に顔の人ではありません。私は美しさの女の子よりもウェルネスの女の子の方が多いです。そして素晴らしいことは、あなたが内側からあなたの体の世話をするならば、肌はそれ自身の世話をするということです。

NB:レチノールを使っていますか?もしそうなら、どれがあなたのお気に入りですか?

EM:いいえ、私は太陽の下で暮らしています。私はマイアミに住んでいます。

注意:素晴らしい写真や自分撮りをするためのトリックはありますか?

EM:笑って!通常私は人々にあなたの光を見つけるように言う。素晴らしい光源を見つけましょう。

注意:大きな写真撮影をするようなあなたのダイエットやフィットネスのルーチンは何ですか?

EM:私は実際にメンテナンスを信じる人です。メンテナンスは非常に簡単です - 何かを考えさせてから撮影の準備をするために何らかのプログラムに力を入れようとすることより悪いことは何もありません。私はずっとメンテナンスプログラムに固執することがずっとずっと簡単であると思います。

NB:WelleCoの出店と拡大について少し教えてください。

EM:私たちは世界的に100の扉を開いていますが、アメリカで最初の旗艦を開くのは、ニューヨークに沿ってさせてください。私たちは今刻々と楽しんでいます。我々はクロスビーとブルーム来ていますそれを訪問してください!

NB:ブランドの次は何ですか?

EM:来月、Sephoraで大活躍します。これは私たちにとって非常にエキサイティングです。

ネタバレ:ブランドは男性と女性の両方のための目標とされた利点で強力なアダプトゲンと薬用植物を含む彼らの新しいSuperBoostersサプリメントを発売しています。 7種類の種類があり、みんなに役立つものがあるので、詳細については11月にWelleCo.comをチェックしてください。