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あなたはサプリメントを信じていません人々は今「健康」を維持するために取っている

最近のサロンでの訪問中に、私はカラリストとあらゆることについて話し合っていました - 通常のおしゃべり - そしてサプリメントについての何かが思いつきました。私がアップルサイダービネガー調合とコラーゲンペプチド(私が行ったこと)について話している間、彼は全く違うものについて話していました:銀を飲むこと。

新製品ではありませんが、コロイド銀サプリメントはまだかなり注目を集めています。言うまでもなく、私は調査したがっていました。私のカラリストは、彼が自分のボトルを地元のメスパで購入すると言いました(あなたはそれらをオンラインでそしていくつかの健康食品店でも見つけることができます)、そこで液体は病気になるのを防ぐ免疫ブースターとして宣伝されます。彼は毎日服用していると言ったが、それ以来彼は病気になったことはほとんどない。彼がその恩恵について絶賛していると言っても過言ではないでしょう。

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私は興味をそそられたことを認めるでしょう、しかし私は銀を安全に摂取しているのでしょうか。毎日のビタミンC摂取量を増やさないのはなぜですか?

BZ Nutritionの創設者であるニューヨークの栄養士Brigitte Zeitlinによると、コロイド銀は液体中の小さな銀粒子で構成されています。 「私たちはあなたの宝石を構成するのと同じタイプの貴金属銀を話しています」と彼女は言います。 「抗ウイルス薬、抗真菌薬、抗菌薬など、さまざまな感染症を治療し治療するための代替医療であると主張しているため、メスパスで販売されているのを目にするかもしれません。しかし、FDAはこれらの利益を宣伝するコロイド銀製品会社に対して訴訟を起こしているため、ここでのキーワードはCLAIMです。」

有名人の栄養士ポーラシンプソンは同意する。 「歴史的に、コロイド銀は感染を治療するために使用された(抗生物質の前に)。抗生物質耐性のために、その使用に対する新たな関心がありましたが、FDAによって安全な成分として認識されていません。 1999年にこれらの銀製品は発売されました。」

国立衛生研究所(NIH)でさえ、「銀は栄養上必要不可欠なミネラルや有用な栄養補助食品ではない。科学的証拠はコロイド状銀栄養補助食品の使用を支持するものではなく、既知の機能もない」または口から摂取したときに体内で有益になる」

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それで何がそれをそれほど危険なものにするのでしょうか? 「銀は人体には存在しないため、消費するのは危険です。」とZeitlin氏は言います。 「実際には、コロイド銀を服用している場合、それはあなたの体の組織に蓄積することができ、あなたの皮膚の青みがかった灰色の変色を引き起こします。コロイド銀も甲状腺の問題のためのもののようないくつかの一般的な薬を妨げることができます。 "

多くの専門家が銀のサプリメントを摂ることを忠告していませんが、彼らの利益を促進し続けて(私のカラリストから、そして研究を通して)メスパスや他の経路を通して製品を販売するヘルスケア専門家がまだいます。

注意しなければならないのは、免疫システムを強化するのを助けるための他の「より安全な」代替手段があるということです。 「これを行うための最善かつ健康的な方法は、果物や野菜を多く含むダイエットを食べることです。そうすれば、さまざまなビタミン、抗酸化物質、ミネラルを摂取することができます」とZeitlinは言います。 「一般的な総合ビタミン剤はあなたがこれらの微量栄養素の多様性を得るのを助けることができる、しかし全体、生鮮食品、果物と野菜は常に風邪、病気と癌、糖尿病、心臓病と炎症のような慢性病を撃退するための防衛の第一線です。あなたの腸はあなたの免疫システムを構成する細胞の約70%を収容しているので、プロバイオティクスは免疫力(およびギリシャヨーグルト、コンブチャ、発酵野菜などのプロバイオティクス食品)を高めるのに役立ちます。免疫細胞」

サプリメントを摂取する前に、必ず誰かの言葉を聞く前に(メスパの専門家でさえ)あなたの研究をしてください。それがあなたにとって良い選択であるかどうかあなたの医者に尋ねて、それがあなたが取っているどんな既存のサプリメントまたは薬とも衝突しないことを確かめてください。とくに銀に関しては、Zeitlinが指摘しているように、「あなたが銀のネックレスを食べないのなら、なぜあなたはそれを飲むのですか」。