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あなたの夏の日焼けを早く直す

夏はビーチで長い一日とプールで数え切れないほどの時間でいっぱいです。あなたが日焼け止めですくい取るか、または再適用するのを忘れたならば(それが我々全員に起こることを心配しないでください)、あなたの皮膚はやけどを負うことができて耐え難い赤く腫れた表情を帯びることができます。それを待たずに、あなたの肌を早く癒すためにあなたがすることができることの全リストがあります。

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水分補給をしてください。
「夏の日焼けに対する私の最善のアドバイスは、適切な水分補給レベルを維持することです」と、ニューヨークの皮膚科医Jody Levine医師は言います。それは局所的なレベルだけでなく、内部的にも含まれます - あなたの体が内側で水分補給されたままになるようにあなたは毎日の水の摂取量を増やしたいと思うでしょう。

イブプロフェンを服用してください。
日焼けの症状を軽減するために、Advilのような市販のイブプロフェンを少なくとも数日間8時間ごとに服用してください。イブプロフェンは抗炎症剤のように作用し、ひどいやけどを伴うことがある腫れ、はがれ、かゆみ、発熱を軽減します。

日焼け後の製品を塗る。
皮膚が日焼けすると、内的にも外的にも暑くなる傾向があります。その熱のいくらかを引き出すのを助けるために、アロエベースのゲルまたは冷却製品が助けになることができます。ギリシャのヨーグルトで日焼けした肌を癒すという古くからの治療法、またはミント付きのLigne St. Barthアロエベラルジェル($ 36)を使用して、Korres After Sunギリシャヨーグルト冷却ジェル($ 26)を試してみてください。 「腫れや不快感を和らげるために、アロエベースのクリームと一緒に少量のマイルドなヒドロコルチゾンクリーム(1%)を塗ることもできます」とDr. Levineは述べています。

冷たいシャワーを浴びる。
あまりにも多くの水にさらすことによってあなたの肌を試してみたくはありませんが、冷たいシャワーは不快感を和らげることができます。あなたは間違いなくどんなお湯で入浴を避けたいと思うでしょう。

石鹸で洗わないでください。
真の洗剤ベースの石鹸は実際にあなたの肌を乾燥させ、さらにそれを刺激することによってあなたのやけどを悪化させることができます。代わりに、妥協した肌に安全で、界面活性剤、洗剤または過酷な洗剤を含まないものを使用してください。フェイス&ボディ用アヴェンクレンジングクレンジングジェル($ 20)をお勧めします。

バーンクリームを使用してください。
何年にもわたって、皮膚科医は、弱化した皮膚の健康的な治癒を促進するのを助ける抗発赤および抗炎症性軟膏および軟膏に目を向けてきました。 「私は患者に1日に2〜3回、Biafineクリームを使用させています」とSan Fransciscoの皮膚科医Vic Narurkar、MDは述べています。 「それはひどい日焼けに伴う赤みと炎症を減らすのに非常に効果的だった製品です。」

それでもうまくいかない場合は、LEDトリートメントを試してください。
あなたは日焼けを和らげるための方法として低レベルのLED光治療を考えることはありませんが、それは助けることができます。 「低レベルのLED光源であるGentlewavesは、紅斑と炎症を軽減するのに効果的であることが示されているので、必要に応じて使用します。」