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私はケイトハドソンの食事療法を試してみましたそしてここで何が起こったのか

Instagramの/ katehudson

彫刻家だけがそれらを作り出すことができるように見えるように非常に細かくされているために死ぬべき体と腹筋で、私は常にケイトハドソンが彼女の超豪華な姿を得るために何をするかについて正確に知りたかった。答えは、もちろん、食事と運動です。2つのことを常に守っているわけではありません。

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プライベートトレーニングセッションは問題外でしたが、唯一の達成可能な選択肢は彼女の配達ダイエット、Sakara Life(255ドル)でした。他にも死にそうな肉体を持ったAリステアー、Lily Aldridge、Gwyneth Paltrow、Molly Simsも大好きです。私は植物ベースの全食品ダイエットを3日間実行しました。

毎日、同じことを始めました。美しさの水のボトルを目覚めさせたり、清めたりしました(純粋なバラを飲んでいるような美味しさのために選びました。一日のグラノーラとアーモンドミルクからなる。別の日、それはおいしいラズベリーブレッドミートマフィンタイプのものでした。そして最後の日は別のバリエーションでした。数時間後に昼食がやってきました。それはほとんど常に何らかのタイプのサラダでした。モダンでヘルシーな古典的なシーザーサラダ、中東風のボウル、麺類など、すべてのディナーの食事に含まれていました。夕食の後、ナイトウォーター、悪いバクテリアとバランスの取れたクロレラが豊富な飲み物、そしてデトックスティーがそれが言うことをまさに行います。

私の体が大きく変化するのを見るのに3日は実際には十分な時間ではありませんでしたが、私はもっと軽くそしてもっと活気があることに気づきました。きれいに食べることは実際には楽しかったです、種とナッツのかろうじて食用のミックスのように味がするいくつかの他のビーガン料理のようにではありません。食事は実際には食べ物のように味がした - 朝食は私の絶対のお気に入りだった - そして私はかなり満腹感を残しました。私はまだ正午と夕食後に甘いものを切望していましたが、私は消化不良や他の胃の問題はありませんでした。毎朝目が覚めたとき、私の胃は次の胃より平らに見えました。

私はどのように私がベッドから飛び出して私の定期的なXtend Barreクラスに着くためのエネルギーを持っていたかがとても好きでした。パスタ、ピザ、その他のチーズや炭水化物を含んだ食べ物に身を包んだ夜は、朝になるとベッドから出ることはほとんどできません。私はジムとその日に直面するためにより多くの装備を感じました。

肉や炭水化物を食べないと空腹感が残ると思うかもしれませんが、私はそうではありませんでした。皿の中には栄養素と繊維がたっぷり詰まっているものもあり、プレートを仕上げることすらできませんでした。

残念ながら、私は1週間もしないうちにケイトハドソンの遺体を持っていませんでした。しかし、清潔に食事をしてワークアウトを最大限に活用し、さらに多くの有酸素運動をミックスに追加することに細心の注意を払うことになれば、そこにたどり着くのに一歩近づくことができると思います。