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あなたが信じてはならない5つのアンチエイジング神話

何百ものアンチエイジングのヒントやトリックがありますが、実際には肌に有害なものもあります。ニューヨークの皮膚科医Gary Goldenberg、MDに、避けるべき5つのスキンケアプラクティスについて尋ねました。

毎日の角質除去はあなたにもっと若々しい外観を与えることができます。
角質除去はあなたの肌にたくさんの利点をもたらしますが、それは誰にとっても正しいというわけではありません。 「敏感肌や湿疹や乾癬のような肌の状態にある場合、毎日の角質除去は刺激が大きすぎることがあります」とゴールデンバーグ博士は言います。 「私は週に1回か2回始めて、それから許容されるように剥離の頻度を増やすことを勧めます。」

日焼け止めはビーチ専用です。
次回のビーチ旅行でSPFを着用することは素晴らしいアイディアですが、しわ、変色および皮膚癌を引き起こす可能性がある有害なUVAおよびUVB光線を遮断するために日焼け止めを毎日使用する必要があります。私たちのお気に入りはCoola Face SPF 30キュウリモイスチャライザー($ 32)です。

あなたの肌が結果を示した後、老化防止製品の使用を中止することができます。
あなたはうまくいくスキンケアレジメンを見つけました、そしてそれは素晴らしいです - しかし、あなたが先に行っている間はやめないでください。 「効果的な治療法が見つかり、これには局所用クリームとレーザーまたは注射剤の組み合わせが含まれる可能性がある場合は、それを続けることが重要です」とゴールデンバーグ博士は説明します。 「そうでなければ、肌の老化が止まらないため、結果は逆になります。」

より高価な製品はより効果的です。
最も高価な製品が最良の結果をもたらすと信じるのは魅力的ですが、必ずしもそうとは限りません。 「CetaphilやCeraVeなどのドラッグストアブランドは、非常に優れた安価な選択肢です」とGoldenberg博士は言います。アンチエイジング製品を見るとき、日焼けによるダメージから肌を保湿し保護する成分は、価格に関係なく探すべき重要なものです。

食事療法はしわを防がない。
一般的に、食事療法はしわとはほとんど関係ありませんが、貧弱な食事療法はあなたの年齢を早くすることができます。ゴールデンライフ博士は、「これは生活習慣全般に関係している可能性がある」と述べ、「糖分が少なく、果物や野菜などの優れたタンパク質や脂肪、抗酸化物質を多く含む食事をお勧めします。」